自分の気持ちをよくふり返り、言葉にしてみる。（2016.10.17更新）
対人関係療法で重視するコミュニケーションの土台は 私は何を観察しているのだろうか（出来事を具体的にふり返る） 私は何を感じているのだろうか（解釈ではなく、気持ちを明確にする） という「自分自身を… ▼続きを読む

その人それぞれにとって、摂食障害には役割がある。（2016.10.11更新）
『グループ対人関係療法』でウィルフリィは 食べ物には、気持ちを静め、落ち着ける効果があります。 実際に、むちゃ食い障害の人の報告によると、過食の引き金としていちばん多いのは、ネガティブな気持ちです… ▼続きを読む

摂食障害からの回復の段階と再発防止（2016.10.03更新）
『摂食障害から回復するための８つの秘訣』の著者であり、自身も摂食障害からの回復者であるキャロリン･コスティンさんは、モンテニードにいらっしゃる患者さん、ご家族へのメッセージで 私自身摂食障害から回復… ▼続きを読む

摂食障害の自己内対話の練習の仕方（2016.09.26更新）
対人関係療法ではコミュニケーションを重視しますよね。 相手の言ったことを聴き、理解し、それに対する自分の考えや気持ちを把握して言葉で相手に伝える、相互のやり取りの中で、自分の内面出起きるプロセスを自己… ▼続きを読む

嗜癖(クセ)になった過食：計画的過食（とりあえず過食）とは（2016.09.20更新）
過食症やむちゃ食い症に対する対人関係療法による治療は、認知行動療法と比べて効果が出るのが遅いが、長期的な効果は同じ、脱落率や自尊心の回復には差がない、という特徴があるとされています。   対… ▼続きを読む