マインドフルネスは過食症の治療に何をもたらすか（2016.12.26更新）
過食(むちゃ食い)や過食嘔吐の引き金になるのは、アルコールや薬物使用と同じように、怒りや不安、抑うつ、人間関係における衝突など、強烈な否定的感情を体験したときに起きやすいことがわかっています。 &nb… ▼続きを読む

過食症や過食性障害からの回復の道のり２（2016.12.19更新）
過食や過食嘔吐からの回復には ○ 自己受容 ○ 人生に価値や目的をもつ ○ 価値や目的に沿った行動ができる という「自己志向性」を高めること(自己の次元の成長)と ○ 他者受容 ○ 共感… ▼続きを読む

過食症や過食性障害からの回復の道のり１（2016.12.12更新）
過食や過食嘔吐からの回復には、クロニンジャーの「自己志向性」と「協調性」の両方を高めることが治療につながるとされています。 （『過食症の「自己批判」と回復に必要な「自己受容」』参照）   ２… ▼続きを読む

過食や過食嘔吐の混乱と迷妄から回復する（2016.12.05更新）
生きていくうえで誰しも感じる苦痛から気をそらすことで、あるいは気そらしの方略である食行動にしがみつくことで強迫的で嗜癖的なパターンが生み出されます。 そのパターンが繰り返されることで、摂食障害の行動と… ▼続きを読む

過食のエネルギーは「イライラ」と「不安（心配）」（2016.11.28更新）
『拒食症･過食症を対人関係療法で治す』には、過食症は「「冒険好き」の「心配性」がなりやすい」と書いてありますよね。 最近の過食症やむちゃ食い症の傾向をみていると、「冒険好き」が高い人はほとんどいらっし… ▼続きを読む