摂食障害から回復するための８つの秘訣（2016.05.23更新）
今回が『8つの秘訣』の解説の最終回になります。 『8つの秘訣』の「訳者あとがき」に この1冊目（ジェニー･シェファー『私はこうして摂食障害（拒食・過食）から回復した』星和書店）では、摂食障害からは回… ▼続きを読む

摂食障害の治療はつながりを回復するプロセス（2016.05.16更新）
想像してみてください。 物事に抵抗せずに本当の意味であらゆる事柄を受け容れたら、どうなるでしょう。 病気になり不幸になってまでも達成したいと願う体重や体型への執着をすべて手放せたら、どんな生活が待っ… ▼続きを読む

プロセスを受け容れる（2016.05.09更新）
『受け容れるか抵抗するか』で書いた ・客観的に対象として見ること ・誰しも感じる当然の感覚であること（ジャッジメントに気づき、自分を大切にする） ・心の枠組みを拡げる という心の姿勢をつかって、「… ▼続きを読む

受け容れるか抵抗するか（2016.04.25更新）
『8つの秘訣』では、自分自身とも、周囲の人々とも、また私たちの住んでいる世界とも、今までよりももっと深くつながり合えるための4つの方法として以下のことが挙げられています。 1. 魂（こころの本質）と… ▼続きを読む

摂食障害からの回復とジャッジメント（2016.04.18更新）
もう一つのブログ『如実知自心』で書き進めていますが、自分のこころへの向き合い方と対人関係におけるコミュニケーションには以下の４つのポイントがあります。 1. 自分の気持ちに正直になる（嘘をつかない）… ▼続きを読む