気持ちを感じて考えに抵抗してみよう（2020.07.27更新）
『８つの秘訣ワークブック』では「気持ちというものが、多くの行動の原動力になっていることを踏まえると、気持ちにただ反応するだけでなく、まずその気持ちに気づき、そしてそれを導き、理解し、対処する方法を身に… ▼続きを読む

怒りが教えてくれるもの（2020.07.24更新）
治療を始める前の私は、イライラすることが多く、些細なことでも怒りが爆発していました。しかも一度怒りが沸き上がるとなかなかその感情を鎮めることができませんでした。例えばこうです。   だいぶ… ▼続きを読む

「できない」と「しない」：行動主体の取り戻し方（2020.07.20更新）
『摂食障害から回復するための８つの秘訣』に、「実際に行動できない、あるいは、回復に向けて進んでいけない理由、障害となっているものは何でしょうか」「どうしたら、その障害を克服できるでしょうか」という、「… ▼続きを読む

歩く男Ⅰ（2020.07.17更新）
私が初めてジャコメッティの「歩く男」を見たのは、確か中学2年のときだったと思います。   実物ではなく、美術の資料集でその写真を目にしました。当時の私には、この「歩く男」が何故か物悲しく、孤… ▼続きを読む

摂食障害からの回復の土台になる規則的な食事の確立（2020.07.13更新）
こころの健康クリニックで行っている摂食障害の一般外来、対人関係料外来ともに、《BMI: 16.5以上で、3食の食事摂取ができているなど、脳の栄養状態が改善し、［神経認知機能(記憶・注意・遂⾏機能など)… ▼続きを読む