適応障害だから休職するようにと言われたら（2021.05.19更新）
新社会人だけでなく、プロジェクトが変わったり、昇進したりして、業務内容や環境の変化により、ストレス反応を自覚することがありますよね。   たとえば、ストレス反応は、睡眠、思考力、行動、さまざ… ▼続きを読む

五月病と適応障害（2021.05.12更新）
自粛ムードのＧＷも終わり、気が抜けたのか、疲れが溜まったのか、この時期から調子を崩す人も多いようです。 以前から「五月病」と呼ばれているこの状態は、どういう理由か定かではありませんが、長期化するとうつ… ▼続きを読む

職場復帰可能の診断書は何を根拠にしているのか（2021.05.10更新）
『職場のメンタルヘルス対応マニュアル』という本に、「産業医資格をもつ医師のうち精神・心療内科を専門とする医師は5.2％。産業医学を専門とする医師は1.1％でした。また、産業医資格を持つ医師のうち、産… ▼続きを読む

変化に伴うストレスとストレス対処法（2021.04.05更新）
クリニックのある芝大門周辺では、3月末にツバメが戻ってきていました。   4月に入り、新しい環境に戸惑っていらっしゃる方も、早く馴染もうと悪戦苦闘されている方もいらっしゃるかもしれませんね… ▼続きを読む

何がストレス反応を引き起こすのだろうか？（2021.03.22更新）
年度末の三月、そして新年度の四月は、進学、異動、転勤、引っ越しなど、さまざまな変化にあふれ、それに伴い人間関係も変化する時期です。 このような変化の時期には人間はストレスを感じやすいと言われます。 … ▼続きを読む