どのくらいの期間リワークに通えば復職できるか（2020.06.17更新）
最近では、リワークプログラムを修了することを復職条件としている会社も増えてきています。   『自分に必要なリワークプログラムは何か』で解説したように、「職場リワーク」「職業リハビリテーション… ▼続きを読む

自分に必要なリワークプログラムは何か（2020.06.10更新）
休職中の社員さんと産業医として面談していると、さまざまな過ごし方が見えてきます。   以前は自宅で静養したのち、散歩や図書館通いを少しずつ始めて、職場復帰の準備を進めていくことが主流でしたが… ▼続きを読む

うつ状態や適応障害と診断されたときに考えること（2020.06.03更新）
産業医をしていて例年ではこの時期になると、「適応障害、3ヵ月の休職が必要と診断する」と提出された休職診断書を目にする機会が増えます。 今年はコロナウイルス感染症の広がりによる緊急事態宣言の影響で、休職… ▼続きを読む

休職中の睡眠覚醒リズム（2020.05.27更新）
新型コロナウイルス感染症の影響で、在宅勤務やテレワークをしている人たちのお話しをお聞きしていると、出社しているときよりも1〜2時間ほど起床時間が遅くなったとおっしゃる人が多いのです。 その分、夜更かし… ▼続きを読む

主治医はどう休職を判断するか（2020.05.20更新）
緊急事態宣言の発令後、在宅での勤務を行っていらっしゃる方も多いと思います。 お聞きすると、在宅勤務の反応は4つのタイプに別れるようです。 ①在宅だと集中できないので出社した方がいい人、②在宅と出社と半… ▼続きを読む

職場のストレスと休職する前に考えること（2020.04.01更新）
新型コロナウイルス感染症の蔓延の影響で、会社から在宅勤務やテレワークを指示された方もいらっしゃるかもしれませんね。 在宅勤務の方がストレスを感じなくて済むと感じる方も多いかも知れません。 一方、新型コ… ▼続きを読む

職場の人間関係の問題と対人関係療法リワーク（2019.12.12更新）
アサーション・トレーニングは、自分の気持ちをきちんと伝える方法としては、すごく良い方法だと思います。 いろんな復職支援プログラム（リワーク）でも、アサーション・トレーニングを組み入れているところがほと… ▼続きを読む

職場の人間関係とリワークの問題点（2019.12.05更新）
産業医を専門にしている知り合いの先生から「対人関係療法を使って、上司向けのハラスメント講習をやってくれませんか？」とお願いされたことがあります。    産業医として高ストレス者面談をしたり、… ▼続きを読む

性格と間違われやすい気分変調症の治り方（2019.11.18更新）
最近の脳科学の研究では、うつや不安の状態では、認知制御ネットワークに含まれる左背外側前頭前野の活動が低下していることが示されています。 これが「思考を現実と思い込む（心的等価モード）」状態にかかわって… ▼続きを読む

性格と間違われやすい気分変調症が治るということ（2019.11.14更新）
性格と間違われやすい気分変調症は、不安障害と同じように女性に多い病気です。 気分変調症の有病率は3〜4％で、女性が男性の2倍であるとされています。   対人関係療法による気分変調症の治療を行… ▼続きを読む

双極性障害と診断されていた女性の減薬治療（2019.11.07更新）
「双極性障害」や「双極II型障害」と診断され、通院されている女性も多いと思います。 私自身も双極II型と診断した女性は何人かいらっしゃいます。私自身が双極II型にもっているイメージと、他の医療機関で診… ▼続きを読む

ストレスと適応障害（2019.10.31更新）
さまざまな心の不調を自覚し、メンタルクリニックを受診したことがある人も多いと思います。 多くの場合、心理士さんからこれまでの経過を聴かれた後、医師の診察は10〜15分です。そこで「抑うつ状態」や「うつ… ▼続きを読む

さまざまな疾患による休職と職場復帰（リワーク）（2019.10.23更新）
こころの健康クリニック芝大門の復職支援(リワーク)プログラムには、さまざまな診断で休職中の方が参加されています。  休職にいたる疾患は、うつ病・うつ状態、あるいは適応障害（職場の人間関係のストレスも含… ▼続きを読む

パニックや不安障害による女性の休職と職場復帰（2019.10.17更新）
リワークプログラムへ参加される方は、男性の方が女性よりも多い印象があります。ところが休職されている方は男性の方が多いのかというと、そうでもないようです。 うつ病は女性の方が多いことが知られていますし、… ▼続きを読む

人に助けを求めることと分離/自立の関係（2019.09.24更新）
あくまでも私見ですが、重要な他者（養育者やパートナー）とのコミュニケーションに焦点を当てるこれまでの対人関係療法のすすめ方は、自己主張の側面ばかりが強調され、対人関係機能についての評価が十分とは言えま… ▼続きを読む

休職とリワーク、復職をめぐるあれこれ（2019.09.19更新）
主治医の先生から復職までのプロセスを説明された休職中の方は、ほとんどいらっしゃらないのではないかと思います。 主治医の先生が復職OKの診断書を提出したら復職できる、と考えていらっしゃる方が多いのでは… ▼続きを読む

リワーク（職場復帰）プログラムと自分の考えとの向き合い方（2019.09.11更新）
友人でもある産業医の先生が、こころの健康クリニックに遊びに来てくれたときのことです。 こころの健康クリニックで行っているリワークプログラムの話になったとき、産業医の先生が 「リワークの中には、卓球やゲ… ▼続きを読む